ASCOLTA IL SERVIZIO ON-LINE | ![]() |
Ne parliamo con la psicologa Elviana Luban del Centro della Famglia
RELAZIONE E BENESSERE: LO SPORT E IL BENESSERE PSICOFISICO
Vantaggi non solo fisici ma anche a livello relazionale
“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi. Ma quanto può incidere l'attività sportiva nel benessere psicologico? In questo intervento, condotto dalla psicologa psicoterapeuta Elviana Luban, del Centro della Famiglia di Treviso, vedremo come i riflessi positivi vi siano a più livelli. E' risaputo, il movimento fa bene al corpo e alla salute. Anche a livello chimico si producono endorfine, sostanze prodotte dal corpo responsabili della sensazione di benessere. Ma i vantaggi di un'attività fisica costante toccano anche la sfera dell'autostima e, se la si fa con qualcuno, quella delle relazioni: permette di creare nuove conoscenze, prendere parte a un gruppo e rappresenta una sorta di scappatoia dai "pensieri" di tutti i giorni. Sono soprattutto questi gli aspetti che approfondiremo nel corso della rubrica.
Buon ascolto!


21/12/2017 - Relazione e benessere: un viaggio chiamato adolescenza
21/12/2017 - Relazione e benessere: vergogna ed intimitĂ
11/12/2017 - Relazione e benessere: prima che una coppia scoppi
07/12/2017 - Relazione e benessere, la terapia e il gioco corporeo
07/12/2017 - Relazione e benessere - Figli e autonomia, un binomio impossibile?
05/12/2017 - Relazione e benessere - La Regolazione emotiva nei bambini
22/11/2017 - Relazione e benessere: la dipendenza da internet
22/11/2017 - Relazione e benessere: L'invecchiamento attivo
22/11/2017 - Relazione e Benessere: Relazionarsi con il cibo
15/11/2017 - Relazione e benessere: cerchiamo un figlio ma non arriva, cosa fare?
15/11/2017 - Relazione e benessere: media a schermo, "terzo incomodo" nella quotidianitĂ
07/11/2017 - Relazione e Benessere: i disturbi dell'attenzione
24/10/2017 - Relazione e Benessere - Tecnologia e Bullismo
24/10/2017 - Relazione e Benessere - Guida alla guerra per l'ereditĂ
18/09/2017 - Relazione e Benessere - Dislessia e altri disturbi nell'apprendimento